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せりえ鍼灸室のブログ「SERIE HOTLINE」
夏バテ予防
夏本番。横浜も、30℃を超える毎日が続いています。湿気の多い梅雨の時期には、湿邪により脾胃(上部消化器)の力が弱まります。梅雨が明けてもまだ弱っている胃腸を休ませるため食欲を抑えているのに、体力をつけようと無理に食べるのは、体にとって大きな負担になることがあります。こんなに暑く、睡眠も十分にとれない日が続いていては、食欲がなくて当然。消化吸収の良い食べ物を摂るように心がけ、弱った胃腸にそれ以上負担をかけないように留意し、夏バテを予防しましょう。
by serie89 | 2012-07-28 18:13 | 院長からのおたより
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